Een yoni steam is een stoombad voor je yoni en je baarmoeder.
Verschillende kruiden worden door middel van een yoni steam door vrouwen gebruikt ter bevordering van onder andere de vruchtbaarheid, verlichting van menstruatiepijn, herstellen van hormonale disbalans en om heling te bevorderen na een bevalling.
Je maakt een kruidenoplossing in kokend water en laat de stoom haar helende werk doen.
Hoe ga je te werk:
- zoek een kruidenmix die je wilt gaan gebruiken (zie webshop)
- vul een schaal, teiltje of pan met een handjevol kruiden en kijk of je deze in de wc kan neerzetten of veilig op een stoel of de grond. Het is de bedoeling dat je er gehurkt overheen gaat zitten of op een opgerolde handdoek die je op de rand van de pan/kom legt. Wanneer je een wc met een plateau hebt, kan die ook heel goed werken om een kom in te zetten.
- voeg kokend water toe aan de kruiden en laat deze eerst 20 minuten trekken, zodat de kruiden goed tot hun werkzame kwaliteit komen. Tevens koelt de stoom hiermee af tot een veilige en prettige temperatuur.
- ga (voorzichtig!-check of de damp niet te heet aanvoelt aan je yoni) boven de kruidendamp zitten en open jezelf voor de warmte.
- neem de tijd, meestal is 20 a 30 minuten een fijne tijdspanne, en zorg dat je niet afkoelt. (hou je onderrug lekker bedekt)